Ma se qualcuno si sente isolato ma non lo dimostra, come fa per sentirsi meglio o non sentirsi isolato?

il Team dell'Ambulatorio Disagio Adolescenti dell'Ospedale Fatebenefratelli risponde alla domanda
 

        "L'isolamento porta verso una maggiore chiusura e il sentimento prevalente è la solitudine. Per evitare di sentirsi sempre più esclusi è di fondamentale importanza non chiudersi in se stessi ma trovare qualcuno (amico/a; insegnanti, genitori o figure di riferimento) con cui parlare e confidarsi senza tenersi tutto dentro.
          In questo modo la prima sensazione sarà quella di liberarsi di “un peso interno” senza sentirsi schiacciati. Inoltre, il parlare con qualcuno permette di non sentirsi isolato e la sensazione sarà quella di iniziare a sentirsi meglio già per il fatto di essersi confidati con qualcuno"